November 09, 2009
日曜の夜の不眠症
今朝5時20分に起床して、船橋から厚木に移動してきました。既に早朝夜間割引は諦めたので以前よりは遅めに起きて遅めに出発しているので多少楽ですが（6時に出ても7時前に着きます）、問題は、日曜日の夜、殆ど眠られない。。。これは厚木に移動になったのが原因というわけではなく、香港企業にいた時も、週末の楽しかったことが終わり翌日からの仕事の事を考えると多少寝付きは悪かったのですが、日本に帰ってきてからはそれが顕著になり、厚木に移ってからは、翌日早く起きてクルマで80km程度の距離を運転して来なければならないことを考えると、余計眠られないのです。。。寝入れなくても目は瞑って安静にしているから、翌日、隈だらけになることはないのですが、頭は終日ボーッとし気味です。
何か簡単に眠れる方法（睡眠薬の服用は除く。笑）は有りませんかね？ 大募集中です（笑）。下の本でも買ってみようかな。。。でも、今日は夕べの分も含めて爆睡できそうです。
Comments
ぱりぱり:
途夢さん、運動はどうですか？
ジムとかジョギングだと中途半端で疲れないですけど、テニス、スカッシュ、水泳あたりだと結構体力消耗して、お風呂の後にビールでもググって飲めばすぐ眠れますよ。
ジムとかジョギングだと中途半端で疲れないですけど、テニス、スカッシュ、水泳あたりだと結構体力消耗して、お風呂の後にビールでもググって飲めばすぐ眠れますよ。
(November 10, 2009 08:09 P)
tom:
ぱりぱりさん、その日は、日昼、娘と一緒にバッティングセンターに行き、60球も打ったんですけどね。。。
(November 12, 2009 11:40 P)
