ÅÓÌ´¶¿¤É¤Ã¤Èº®¤à

µÕž¿ÍÀ¸¡§»Ë¾åºÇÂç¤ÎÈÖ¶¸¤ï¤» µÕž¥È¥é¥¤À¸¤ó¤ÀΩ¤ÆÌò¼Ô

ºòÆü¤ÎÄ«4»þ¤Ë¥¿¥¤¥à¥·¥Õ¥È¥Þ¥·¥ó¤ËÏ¿²è¤·¤Æ¤¢¤Ã¤¿¥É¥é¥Þ¡Ø´Æ»¡°å Ä«´é¡Ù¤ò´Ñ¤¿¸å¡¢ÊóÆ»¥¹¥Æ¡¼¥·¥ç¥ó¤ò´Ñ¤è¤¦¤È¤·¤Æ¤¤¤¿»þ¤Ë¡¢ÈÖÁȥꥹ¥È¤Ç²¿µ¤¤ËÌܤËα¤Þ¤Ã¤¿¤Î¤¬É½Âê¤ÎNHK¤ÎÈÖÁȤǤ·¤¿¡£´¶Æ°Åٹ礤¤ÈÁê¤Þ¤Ã¤Æ·ë¹½¤ÊĹʸ¤Ç¤¹¡Ê¾Ð¡Ë¡£

¤³¤ì¤Þ¤Ç¤Ë¡ØµÕž¿ÍÀ¸¡Ù¤Ã¤ÆÈÖÁȴѤ¿¤³¤È̵¤«¤Ã¤¿¤Î¤Ç¤¹¤¬¡¢°ìºòÆüÃáÉãµÜ¤ÇÌÀÁáÀï´Ñ¤Æ¤­¤¿¤Ð¤«¤ê¤À¤Ã¤¿¤Î¤È¡¢Facebook¤ÎÊì¹»´Ø·¸¤Î¥°¥ë¡¼¥×¤ÎÅê¹Æ¤ÇÃΤä¿¡¢¥Ë¥å¡¼¥¹¥¦¥£¥Ã¥Á9¤Î¥¹¥Ý¡¼¥Ä¥³¡¼¥Ê¡¼¤ÇÌÀ¼£¤Î¥¹¥¯¥é¥à¤Ë´Ø¤¹¤ëÆý¸¤ò´Ñ¤¿¸å¤Ç¤â¤¢¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢¤¤¤Ä¤â°Ê¾å¤Ë¡ÉµÕž¥È¥é¥¤¡É¤È¤¤¤¦¸ÀÍÕ¤¬ÌܤËα¤Þ¤Ã¤¿¤Î¤À¤È»×¤¤¤Þ¤¹¡£

¤½¤·¤Æ¡¢¥é¥°¥Ó¡¼WÇդǡɻ˾åºÇÂç¤ÎÂçµÕž¡É¤È¸À¤ï¤ì¤¿2015ǯ¤ÎÆ¥Õ¥ê¥«Àï¤Ë¡¢¥¹¥Ý¡¼¥Ä¿´Íý³Ø¤¬¹×¸¥¤·¤Æ¤¤¤¿¤³¤È¤ò½é¤á¤ÆÃΤꡢ»Å»ö¤¬½ª¤ï¤Ã¤Æ¤«¤é¤â¤¦°ìÅٺǽ餫¤é´Ñ¤¿¤À¤±¤Ç¤Ê¤¯¡¢°ì»þ¤ÏÂç³Ø¤Ç¿´Íý³Ø¤òÌܻؤ½¤¦¤È¤·¤Æ¤¤¤¿À±Æà¤Ë¤âÁ¦¤á¤Æ´Ñ¤µ¤»¤Á¤ã¤¤¤Þ¤·¤¿¤è¡£

¥Û¥ó¥È¡¢¤³¤ì¤Þ¤ÇÁ´¤¯ÃΤé¤Ê¤«¤Ã¤¿¤Î¤Ç¤¹¤¬¡¢¤¢¤Î¸ÞϺ´Ý¤ä×¢À¥¡¢¤½¤·¤Æ¥¨¥Ç¥£¡¼¡¦¥¸¥ç¡¼¥ó¥º´ÆÆĤޤǤ⤬¡É¸ùÏ«¼Ô¡É¤È´¶¼Õ¤·¤Æ¤¤¤ë¥¹¥Ý¡¼¥Ä¿´Íý³Ø¼Ô¤Î¹ÓÌڹῥ¤µ¤ó¡¢ÈÖÁÈÆâ¤Ç¤Ï¸ÞϺ´Ý¤È¥¨¥Ç¥£¡¼¡¦¥¸¥ç¡¼¥ó¥º¤Î¥¤¥ó¥¿¥Ó¥å¡¼¤¬Â¿¤«¤Ã¤¿¤Î¤Ç¤¹¤¬¡¢°Ê²¼¤Î¤è¤¦¤Ë¾Î»¿¤·¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£
¸ÞϺ´Ý¡§¤¹¤´¤¤¼«Ê¬¤Ë»É¤µ¤ë°Õ¸«¤ò¸À¤Ã¤Æ¤¯¤ì¤¿¤ê¤À¤È¤«¡¢Èó¾ï¤ËÁÇÀ²¤é¤·¤¤Â¸ºß¤À¤Ã¤¿¤È»×¤¤¤Þ¤¹¡£
¥¨¥Ç¥£¡¼¡¦¥¸¥ç¡¼¥ó¥º¡§Èà½÷¤ÏÁª¼ê¤¿¤Á¤Î"¹Í¤¨Êý"¤òÊѤ¨¤Æ¤¯¤ì¤Þ¤·¤¿¡£´Ö°ã¤¤¤Ê¤¯¤½¤Î±Æ¶ÁÎϤϰìή¤Ç¤·¤¿¡£

Åö»þ¤ÎÂåɽ¥Á¡¼¥à¤Î¥­¥ã¥×¥Æ¥ó¤À¤Ã¤¿×¢À¥¤¬À¤Âå¸òÂå¤â´Þ¤á¤Æ¥­¥ã¥×¥Æ¥ó¤ò²òǤ¤µ¤ì¤ë»öÂ֤ˤʤä¿»þ¤â¡¢Èà½÷¤Î¥¢¥É¥Ð¥¤¥¹¤¬Ìò¤ËΩ¤Á¡¢Î¢Êý¤Ë²ó¤ë¤³¤È¤ò¼«Ê¬¤Ç·è¤á¤Æ¥Á¡¼¥à¤Ë¹×¸¥¤·¤¿¤È¤³¤í¤Ê¤ó¤Æ¡¢×¢À¥¼«¿È¤¬½Ð±é¤·¥é¥°¥Ó¡¼¤Î°ìÂç¥Ö¡¼¥à¤Îµ¯ÅÀ¤Ë¤â¤Ê¤Ã¤¿¥É¥é¥Þ¡Ø¥Î¡¼¥µ¥¤¥É¡¦¥²¡¼¥à¡Ù¤ÎÌò¤È¥À¥Ö¤ë¤è¤¦¤Ê´¶¤¸¤â¤·¤Þ¤·¤¿¤è¡ª

¤½¤Î·èÃǤËÂФ·¤Æ¤Ï¸ÞϺ´Ý¤â¡Ö¤³¤¦¤¤¤¦¶ì¤·¤¤·èÃǤò¤·¤¿Áª¼ê¤¬¥Á¡¼¥àÆâ¤Ë¤¤¤ë¤³¤È¤Ë¤è¤Ã¤Æ¡¢¼«Ê¬¤¬¶ì¤·¤¤»þ¤Ëƨ¤²¤é¤ì¤Ê¤¤¾õ¶·¤È¤¤¤¦¤Î¤¬À¸¤Þ¤ì¤Æ¤­¤¿¤·¡¢Ã¯¤«¤é¸À¤ï¤ì¤ë¤³¤È¤Ê¤¯¤½¤¦¤¤¤¦Ê·°Ïµ¤¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¤Î¤Ï¡¢×¢À¥¤µ¤ó¤ÎÎϤ«¤Ê¤È¤¤¤¦¤Õ¤¦¤Ë´¶¤¸¤Þ¤¹¡×¤È½Ò¤Ù¡¢¡É±¢¤Î¥­¥ã¥×¥Æ¥ó¡É¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤Î¤À¤È¤«¡£

¤Þ¤¿¡¢Åö»þ¤Ï¡ÉÀ¤³¦°ì²á¹ó¤ÊÎý½¬¡É¤Ç¿´¤äÂΤ˶¯¤¤¥¹¥È¥ì¥¹¤òÁª¼ê㤬»ý¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤È´¶¤¸¤¿¹ÓÌÚ¤µ¤ó¤Ï¡¢¥¨¥Ç¥£¡¼¡¦¥¸¥ç¡¼¥ó¥º´ÆÆĤ˿ʸÀ¤·¤¿¤½¤¦¤Ç¤¹¡£¡Ö¥Á¡¼¥à¤ËÂФ¹¤ë¤¢¤Ê¤¿¤ÎÂÖÅÙ¤ÏÀµ¤·¤¤¤È»×¤¤¤Þ¤¹¤«¡© ÆüËܤÎÁª¼ê¤Ïʸ²½Åª¤Ë¼«Ê¬¤Î°Õ¸«¤ò¸À¤¦¤Î¤¬¶ì¼ê¤Ê¤ó¤Ç¤¹¡£ÉÔµ¡·ù¤½¤¦¤Ë¤·¤Æ¤¤¤ë¤È;·×¤ËÁª¼ê¤ò°à½Ì¤µ¤»¤Þ¤¹¡£¥Ë¥³¥Ë¥³¤·¤Æ¤¤¤ëÊý¤¬ÁÇŨ¤Ê¤Î¤Ë¡×¤È¡£

¥¨¥Ç¥£¡¼¡¦¥¸¥ç¡¼¥ó¥º¤ÏÈÖÁÈÆâ¤Ç¡Ö¥¹¥¿¥Ã¥Õ¤Ê¤Î¤Ë¤½¤ó¤Ê¤³¤È¤ò¸À¤¨¤ë¤Î¤Ï¡¢¤¿¤¤¤·¤¿Í¦µ¤¤À¤È»×¤¤¤Þ¤·¤¿¡Ê¾Ð¡Ë¡£¹á¿¥¤Ë»ØŦ¤µ¤ì¤Æ½é¤á¤ÆÎäÀŤˤʤꡢ¼«Ê¬¤Î¥³¡¼¥Á¥ó¥°¤Î»ÅÊý¤ä¥Á¡¼¥à¤Î1ÈÖÎɤ¤¤È¤³¤í¤ò°ú¤­½Ð¤¹¤¿¤á¤Ë¤É¤¦¤¹¤Ù¤­¤«¡¢²þ¤á¤Æ¹Í¤¨¤Þ¤·¤¿¡£¤¹¤Ð¤é¤·¤¤¥Õ¥£¡¼¥É¥Ð¥Ã¥¯¤Ç¤·¤¿¤Í¡×¤È¤Î¤³¤È¡£

¤È¤³¤í¤Ç¡¢¹ÓÌÚ¤µ¤ó¼«¿È¤â¹â¹»»þÂå¤ËΦ¾åÁª¼ê¤È¤·¤Æ³èÌö¤·¤Æ¤¤¤¿¤±¤ÉÂç°ìÈ֤ǼºÇÔ¤·¡¢¥¹¥Ý¡¼¥Ä¿´Íý³Ø¤Ë½Ð²ñ¤Ã¤ÆÊƹñ¤ÎÂç³Ø¤ÇÇî»Î¹æ¤Þ¤Ç¼èÆÀ¤·¤¿¤Î¤ËÆüËܤǤϥˡ¼¥º¤¬Ìµ¤¯ßî¤Ã¤Æ¤¤¤¿Ãæ¤Ç¡¢¡ÖÆüËܤ˷礱¤Æ¤¤¤¿¤Î¤Ï¥¹¥Ý¡¼¥Ä¿´Íý³Ø¼Ô¤Ç¡¢Áª¼ê¤Î¥á¥ó¥¿¥ë¥¹¥­¥ë¤Î¶¯²½¤¬É¬Íספȹͤ¨¤Æ¤¤¤¿¥¨¥Ç¥£¡¼¡¦¥¸¥ç¡¼¥ó¥º´ÆÆĤ¬Çò±©¤ÎÌð¤òÅö¤Æ¤¿¤Î¤¬¡¢¥¢¥¹¥ê¡¼¥È¤·¤Æ¤Î·Ð¸³¤â¤¢¤Ã¤¿¹ÓÌÚ¤µ¤ó¤Ç¡¢ÆüËÜÂåɽ¤«¤é¤ÎÆÍÁ³¤Î1ËܤÎÅÅÏä¬Èà½÷¼«¿È¤Î¿ÍÀ¸¤Î¡ÉÂçµÕž·à¡É¤Ë¤â¤Ê¤Ã¤¿¤Î¤À¤½¤¦¤Ç¤¹¡£

»ä¤â¤É¤Á¤é¤«¤È¤¤¤¦¤È¡É¶ÛÄ¥¤Ã¤·¡É¤Ç¤¹¤¬¡¢¹ÓÌÚ¤µ¤ó¤¬ÈÖÁÈÆâ¤Ç¸ì¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤³¤È¤ò¼ÂÁ©¤¹¤ì¤Ð¡¢¤Ê¤ó¤À¤«¡Ö¶ÛÄ¥¤â³Ú¤·¤á¤ë¤Î¤Ç¤Ï¡©¡×¤È»×¤¨¤ëµ¤¤¬¤·¤Þ¤·¤¿¡£¸¦µæ¤Ç¸À¤ï¤ì¤Æ¤¤¤ë¤³¤È¤Ï¡¢¸ý¤¬´¥¤¤¤¿¤ê¼ê´À¤¬¤Ò¤É¤¯¤Æ¤â¡ÖÂç¾æÉפÀ¡¢´Ø·¸¤Ê¤¤¡×¤Ç¤¢¤ê¡¢¡Ö´èÄ¥¤í¤¦¤È»×¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤«¤é´À¤¬½Ð¤¿¤ê¡¢´èÄ¥¤í¤¦¤È»×¤¤¤Ä¤ÄÂβ¹¤ò²¼¤²¤¿¤¤¤Î¤Çȯ´À¤¹¤ë¡£¶ÛÄ¥¤·¤Æ¤¤¤Ê¤¤¤ÈÎϤòȯ´ø¤Ç¤­¤Ê¤¤¡×¤È¸«Êý¤òÊѤ¨¤ì¤Ð¡¢¶ÛÄ¥¤âÎϤˤʤë¤Î¤À¤È¤«¡£

Èà½÷¤¬¥é¥°¥Ó¡¼WÇÕÁ°Ìë¤Ë¸ì¤Ã¤¿¸ÀÍÕ¤¬¡¢
¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö
¤­¤Ã¤È¶ÛÄ¥¤·¤¿¤êÉ԰¤˻פ俤ꤷ¤Æ¤¤¤ë¤È»×¤¤¤Þ¤¹¡£Ì²¤ì¤Ê¤«¤Ã¤¿¤ê¤´ÈÓ¤¬¿©¤Ù¤ì¤Ê¤«¤Ã¤¿¤ê¤Í¡£ÌµÍý¤Ë¥ê¥é¥Ã¥¯¥¹¤·¤è¤¦¤È¤·¤Ê¤¤¤Ç¡¢¶ÛÄ¥¤·¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ï¤¤¤¤¤³¤È¤Ç¤¹¡£¤¿¤¯¤µ¤ó¤Î¤ªµÒ¤µ¤ó¤Ë¸«¤Æ¤â¤é¤Ã¤Æ¡¢Á´ÎϤòȯ´ø¤·¤¿¤¤¤È»×¤¦¤«¤é¥É¥­¥É¥­¤·¤Æ¤¤¤ë¤ó¤À¤«¤é¡£¶ÛÄ¥¤äÉ԰¤ò¤Ê¤«¤Ã¤¿¤³¤È¤Ë¤·¤Ê¤¤¤Ç¡¢¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¤ËÊѤ¨¤ÆÀº°ìÇÕ¤¤¤­¤Þ¤·¤ç¤¦¡£
¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö¡ö

¤Á¤Ê¤ß¤Ë¡¢¹ÓÌÚ¤µ¤ó¤¬ÆüËÜÂåɽ¥Á¡¼¥à¤Ë¡É¿´¤òÃ䨤ë10¥«¾ò¡É¤È¤·¤Æµó¤²¤Æ¤¤¤¿¤Î¤¬°Ê²¼¤Î¹àÌܤǤ¹¡£
¡¦²È²¡¢Í§¿Í¡¢Æ±Î½¤È¤Îͧ¹¥¤Ê´Ø·¸À­¤ò½Å»ë¤¹¤ë
¡¦¼«Ê¬¼«¿È¤òÍý²ò¤¹¤ë
¡¦¸½¼ÂŪ¤ÊÌÜɸ·Ç¤²¡¢ÂçµÁ¤ò³Îǧ¤¹¤ë
¡¦À®²Ì¤äÎɤ«¤Ã¤¿¤³¤È¤ò³Îǧ¤¹¤ë
¡¦¥°¥ì¡¼¥¾¡¼¥ó¤ò¼õ¤±Æþ¤ì¤ë
¡¦Â礲¤µ¤ËÈ¿±þ¤¹¤ë¤³¤È¤ò¤ä¤á¤ë
¡¦¤È¤Ë¤«¤¯Á°¸þ¤­¤Ë¥¢¥¯¥·¥ç¥ó¤òµ¯¤³¤¹
¡¦¿ÍÀ¸¤òŤ¤ÌܤǸ«¤ë
¡¦³Ú´ÑŪ¤Ëʪ»ö¤ò¤È¤é¤¨¤ëÎý½¬¤ò¤¹¤ë
¡¦µ¡Å¾¤òÍø¤«¤»¤ë

Èà½÷¤¬Âç³Ø¤Ç³Ø¤ó¤ÇÆͤ­µÍ¤á¤¿¥¹¥Ý¡¼¥Ä¿´Íý³Ø¤Ï¡¢¤½¤ì¤Þ¤Ç¤ÎÆüËܤǡɶÛÄ¥¡É¤Î°ì¸À¤À¤±¤ÇÊÒÉÕ¤±¤é¤ì¤Æ¤¤¤¿¤³¤È¤ä¡¢¡Ö¥¹¥¿¡¼¥È¤¬´Î¿´¤À¡£¤·¤Ã¤«¤ê½¸Ã椷¤Æ¡£¤Ê¤Ë¤¯¤½¤È¤¤¤¦¶¯¤¤µ¤»ý¤Á¤Ç¡£µ¤¹çÆþ¤ì¤Æ¤¤¤±¡×¤Ê¤É¤Èº¬À­ÏÀŪ¤Ë¸À¤ï¤ì¤Æ¤¤¤¿¤³¤È¤ò²Ê³ØŪ¤Ë°·¤Ã¤¿¤â¤Î¤Ç¡¢¡É¶ÛÄ¥¡É¤Ï°Ê²¼¤Î¤è¤¦¤Ë¶èʬ¤Ç¤­¤ë¤½¤¦¤Ç¤¹¡£
¿ÈÂΤÎÉ԰¡§
¡¦¼ê´À
¡¦Æ°Ø©
¡¦ÅǤ­µ¤
¡¦¹¢¤Î³é¤­
ǧÃΤÎÉ԰¡§
¡¦¼«¿®ÁÓ¼º
¡¦¼ºÇԤؤζ²ÉÝ
¡¦¤¤¤é¤Ä¤­
¡¦½¸ÃæÎϤηçÇ¡

¤½¤ÎÂнèË¡¤È¤·¤Æ
¡¦¸ÆµÛË¡¡ÊBreathing Exercises¡Ë
¡¦¥»¥ë¥Õ¥È¡¼¥¯¡ÊSelf-Talk¡Ë
¡¦âÔÁÛ¡ÊMeditation¡Ë
¡Ö¤Ê¤Ë¥¯¥½¤È¸À¤¦µ¤»ý¤Á¤¬¤¢¤Ã¤¿¤é1È֤ˤʤì¤ë¡×¤Ê¤ó¤Æ²¿½è¤Ë¤â½ñ¤¤¤Æ¤Ê¤¯¡¢¤·¤Ã¤«¤ê¤È¤·¤¿¸ÀÍÕ¤ÇÄÖ¤é¤ì¤Æ¤¤¤Æ¡¢¤½¤ì¤Ë¹ÓÌÚ¤µ¤ó¤â¾×·â¤ò¼õ¤±¤¿¤È¤Î¤³¤È¤Ç¤¹¡£

¤â¤Ã¤È¤â¡¢¤½¤ó¤Êº¬À­ÏÀ¤Î¤è¤¦¤Ê»ö¤¬Èí¤êÄ̤äƤ¤¤¿Åö»þ¤ÎÆüËÜÂåɽ¥Á¡¼¥à¤ËºÇ½é¤«¤é¼õ¤±Æþ¤ì¤é¤ì¤¿¤ï¤±¤Ç̵¤¯¡¢30¤½¤³¤½¤³¤Î½÷À­¤ò¥¨¥Ç¥£¡¼¡¦¥¸¥ç¡¼¥ó¥º´ÆÆĤ˾Ҳ𤵤줿¤È¤­¤Ï¥Á¡¼¥à¤Ë¸ÍÏǤ¤¤¬¤¢¤ê¡¢¸ÞϺ´Ý¤â¡Ö¥á¥ó¥¿¥ë¤Ï¸«¤¨¤Ê¤¤¤â¤Î¤Ê¤Î¤Ç¡¢¹ÓÌÚ¤µ¤ó¤¬¼ÂºÝ¤ËÆþ¤Ã¤Æ²¿¤«¤·¤¿¤È¤³¤í¤Ç¡¢ËÜÅö¤ËÊѤï¤ë¤Î¤«¤Ê¡¢¤È¤¤¤¦¤³¤È¤ÏÀ¨¤¯´¶¤¸¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¡×¤È¸À¤Ã¤Æ¤Þ¤·¤¿¡£

Åö»þ¤Î¥Á¡¼¥à¾õ¶·¤ò¹­À¥¤¬¸ì¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¤¬¡¢¡Ö¥ï¡¼¥ë¥É¥«¥Ã¥×¤Ç20ǯ´Ö¾¡¤Ã¤¿¤³¤È¤¬Ìµ¤«¤Ã¤¿¥Á¡¼¥à¤À¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢¤ä¤Ã¤Ñ¤êÉ餱¤ë¤Ê¤È¤«¡¢¤ä¤Ã¤Ñ¤êÁê¼ê­®¤¤¤Ê¡¢¤È¤«É餱¤ëÍýͳ¤Ð¤«¤êõ¤·¤Æ¤¤¤¿¡×¤È¤¤¤¦¤è¤¦¤Ê´¶¤¸¤À¤Ã¤¿¤½¤¦¤Ç¤¹¡£

¤Ç¤â¹ÓÌÚ¤µ¤ó¤¬´Ø¤ï¤Ã¤Æ¡¢Îý½¬¤Ç¥ß¥¹¤·¤¿»þ¤ÎÈãȽŪ¤ÊÀ¼¤ä¡¢´ÆÆĤ䥳¡¼¥Á¤Î¼ÁÌä¤ò¡É¥À¥á½Ð¤·¡É¤À¤È»×¤Ã¤Æ¤·¤Þ¤¦µ¤»ý¤Á¡¢¹¹¤ËË«¤á¸ÀÍÕ¤âʹ¤­Î®¤·¤Æ¤·¤Þ¤¦¾õÂÖ¤òʬÀϤ·¤Æ¡¢Ãæ¿´Áª¼ê¤Ç¤¢¤Ã¤¿¥ê¡¼¥Á¡¦¥Þ¥¤¥±¥ë¡¢µÆ뽡¡¢¸ÞϺ´ÝÊâ¡¢×¢À¥½Óϯ¤Ë¥Õ¥£¡¼¥É¥Ð¥Ã¥¯¤·¡¢Èà¤é¤òÃæ¿´¤ËÁª¼ê㤬Á°¸þ¤­¤Ê¸ÀÍÕ¤ò³Ý¤±¹ç¤¦¤è¤¦¤Ë¤Ê¤ê¡¢Îɤ«¤Ã¤¿¤³¤È¡¦½ÐÍ褿¤³¤È¤ò°Õ¼±¤·¹ç¤¦¤è¤¦¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¾¯¤·¤º¤ÄÊѤï¤Ã¤Æ¤¤¤Ã¤¿¤Î¤À¤È¤«¡£

¤½¤·¤Æ¸ÞϺ´Ý¤ÎÂå̾»ì¤Ç¤¢¤ë¥ë¡¼¥Æ¥£¡¼¥ó¤âÈà½÷¤Î¥¢¥É¥Ð¥¤¥¹¤ÇÀ¸¤Þ¤ì¤¿¤½¤¦¤Ç¤¹¡£¤¤¤í¤ó¤ÊɬÍפΤʤ¤¾ðÊ󡢻ɷã¤È¤¤¤¦¤Î¤Ï´Ä¶­¤«¤éÍè¤ë¤¬¡¢¤½¤ì¤ò¤Ê¤ë¤Ù¤¯½ü¤¤¤Æ½àÈ÷¤Î¤È¤³¤í¤ËÃí°Õ¤ò¸þ¤±¡¢¤¢¤ëÄøÅÙ°ìÄê¤ÎÆ°ºî¤ò¤·¤Æ¥­¥Ã¥¯¤Þ¤Ç¤Ë¤¤¤í¤¤¤í³Îǧ¤¹¤ë¤³¤È¤Ë¤è¤Ã¤Æ¡¢¤½¤ì¤Ë¼¡¤°¥­¥Ã¥¯¤¬À®¸ù¤¹¤ë³ÎΨ¤¬¹â¤Þ¤ë¤È¤¤¤¦½àÈ÷¡£¸ÞϺ´Ý¼«¿È¤â¡Ö¿·¤¿¤Ê³ÑÅÙ¤«¤é¼«Ê¬¼«¿È¤ò¸«¤Ä¤áľ¤¹Îɤ¤µ¡²ñ¤À¤Ã¤¿¡×¤È´¶¤¸¤¿¤½¤¦¤Ç¤¹¡£

¤Á¤Ê¤ß¤Ë¡¢¥ë¡¼¥Æ¥£¡¼¥ó¤Î°ÕÌ£¤ò¥¹¥Ý¡¼¥Ä¿´Íý³ØŪ¤ÊÍ×ÁǤÇɽ¤¹¤È¡¢
¡¦¥»¥ë¥Õ¥È¡¼¥¯
¡¦¥¤¥á¡¼¥¸
¡¦´¶¾ð¤Î¥³¥ó¥È¥í¡¼¥ë
¡¦¾õ¶·ÇÄ°®
¡¦»×¹ÍÎÏ
¡¦È½ÃÇÎÏ
¡¦ÂçµÁ¤òÌÀ³Î¤Ë¤¹¤ë

¤½¤ó¤Ê¥Á¡¼¥à¤¬¸þ¤«¤¨¤¿2015ǯ¥ï¡¼¥ë¥É¥«¥Ã¥×¤ÎÆ¥Õ¥ê¥«Àï¡¢¸åȾ39ʬ¤ÇÁê¼ê¤Îȿ§¤«¤éÆÀ¤¿¥Á¥ã¥ó¥¹¡£¥Ú¥Ê¥ë¥Æ¥£¥­¥Ã¥¯¤ÇƱÅÀ¤À¤È»×¤Ã¤Æ¤¤¤¿¥¨¥Ç¥£¡¼¡¦¥¸¥ç¡¼¥ó¥º´ÆÆĤϡ¢¥Á¡¼¥à¤¬¥¹¥¯¥é¥à¤òÁªÂò¤·¤ÆµÕž¤òÁÀ¤Ã¤¿¤³¤È¤Ë°ì½ÖÅܤê¥Ø¥Ã¥É¥»¥Ã¥È¤òÅꤲ¤Æ¤¤¤¿¤½¤¦¤Ç¤¹¤¬¡¢¤Ç¤â¤¹¤°¤Ë¡ÖÁª¼ê¤¿¤Á¤¬¼«Ê¬¤ÇȽÃǤ·¤¿¤Î¤ÏÁÇÀ²¤é¤·¤¤¡×¤È»×¤¤Ä¾¤·¤¿¤½¤¦¤Ç¤¹¡£

¤½¤·¤Æ¹ÓÌÚ¤µ¤ó¤¬¡Ö¤¢¤Î¾¡Íø¤ÏɬÁ³¤À¤Ã¤¿¡×¤È¸ì¤ë¤Î¤¬¡¢¥È¥ó¥×¥½¥ó¡¦¥¯¡¼¥ëÁª¼ê¤¬¤½¤Î¾ìÌ̤ÇÁª¼êã¤ËÊü¤Ã¤¿¡ÖÎò»Ë¤òÊѤ¨¤ë¤Î¤Ïï¡©¡×¤È¤¤¤¦¸ÀÍÕ¤À¤Ã¤¿¤È¤«¡£¤³¤Î¥²¡¼¥à¤òƱÅÀ¤Ç½ª¤ï¤é¤»¤½¤Î¾ì¤À¤±¤ò̵Æñ¤Ë¤³¤Ê¤¹¤Î¤Ç¤Ï°ÕÌ£¤¬Ìµ¤¤¤È¹Í¤¨¡¢ÆüËܤΥ饰¥Ó¡¼³¦¤Î¾­Íè¤â¸«¿ø¤¨¤Æ¡¢µÕž¾¡¤Á¤Î²ÄǽÀ­¤òÁªÂò¤·¤¿¤Î¤Ç¤¹¡£·ë²Ì¡¢¥Û¥ó¥È¤ËÎò»Ë¤¬ÊѤï¤ê¤Þ¤·¤¿¡ª¡ª

ºòǯ¤Î¥é¥°¥Ó¡¼WÇÕÆüËÜÂç²ñ¤ÎÂçÀ®¸ù¤È¥é¥°¥Ó¡¼¥Ö¡¼¥à¤¬¡¢¹ÓÌÚ¤µ¤ó¤¬ÆüËÜÂåɽ¤Ë²Ã¤ï¤Ã¤¿2012ǯ¤«¤é¡¢¤¤¤ä¤¤¤ä¡¢Èà½÷¤¬Â礭¤ÊÂç²ñ¤ÇÉ餱¥¹¥Ý¡¼¥Ä¿´Íý³Ø¤ò³Ø¤Ö¤È¤³¤í¤«¤é»Ï¤Þ¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤Ê¤ó¤Æ¡¢¥Û¥ó¥È¡¢µ×¤·¿¶¤ê¤Ë´¶Æ°¤·¤Æ¿´¤Ë»É¤µ¤Ã¤¿¥É¥­¥å¥á¥ó¥¿¥ê¡¼ÈÖÁȤǤ·¤¿¡£ËÁƬ¤Î¤è¤¦¤Ê¤­¤Ã¤«¤±¤Ç»ä¤¬¤³¤ÎÈÖÁȤò´Ñ¤¿¤Î¤â¡¢¶öÁ³¤Ç¤Ï¤Ê¤¯É¬Á³¤Ç¤¹¤Í¡Ê¾Ð¡Ë¡£