途夢郷どっと混む

September 27, 2022

仕事中毒だと脳が老化する

もちろん私は（見てお分かりの通り？）自分を”仕事中毒”だと思っていませんが（笑）、9/15の東洋経済オンラインに『｢仕事中毒だと脳が老化する｣脳科学者が言うワケ』というタイトルの記事がありました。

内容的には、”仕事中毒”そのものというよりも、仕事中毒が高じて”無趣味”になることが認知症発症につながる危険性があるということでしたが、「仕事が趣味という人は、どうなるんだろ？」とも思っちゃいましたよ。何しろ、私の今の仕事は”趣味の延長”のような内容なのでwww。

脳科学者・西剛志氏の著書『80歳でも脳が老化しない人がやっていること』から、いつまでも若い脳の状態を保つ方法について説明されいる記事ですが、趣味は人生を楽しむ要素というだけでなく「認知症の予防効果」もあることがわかっていて、趣味の数が多い人ほど認知症を発症しにくいというデータがあるそうです。まあ、何となくそんな気はしていましたけどねw。

研究では、男性の場合は趣味が5つ以上ある人は認知症発症が一番少なく、女性の場合は趣味が4つの人が一番発症が少なくなっているとか。ストレスが認知症や鬱（うつ）のリスクを高めることがわかっていますが、楽しいことに打ち込んでいると「打ち消し」効果でストレスが解消され、趣味に打ち込む人はストレスを感じにくなり脳が老化しにくいのだそうです。

おかげさまで？私は自他共に認める多趣味ですが（もっとも広く浅くが多いです）、「やりたくなる趣味の見つけ方」なんてことも言及されていたので、詳しくは記事を見てくださいね。まずは以下の「心がフフッと喜ぶ7分野」をチェックすることから始めるそうですよ。

心がフフッと喜ぶ7分野：
・自然系：山、海、水、花、植物、動物、景色、風、土、火、宇宙
・運動系：スポーツ、ダンス、ストレッチ、球技、アウトドア、ゴルフ
・音楽系：クラシック、POP、ジャズ、鼻歌、作曲、演奏
・言葉系：会話、子ども、語学、本、手紙、ラジオ、文学
・鑑賞系：芸術、コンサート、映画、演劇、博物館、世界遺産、鳥、魚
・美容系：ファッション、髪型、おしゃれ、ネイル、マッサージ
・文化系：歴史、伝統、職人技、お寺・神社
なお、書籍『80歳でも脳が老化しない人がやっていること』内では21分野あるそうです。

「年齢を重ねるごとに、次のような傾向になる人がいる」なんてことも書かれていましたが、確かに”老害”と呼ばれるような人の行動でもありますよねぇ・・・。
・周りが気にならなくなる
・記憶が曖昧になる
・同じ主張をくり返す
・感情的になる
くわばらクワバラ、というか自分も要注意です。

なお、こうした行動をとってしまうのは脳の老化現象の一種であり、筆者はこれを「老人脳」と呼んでいるようですが、日々の習慣（思考×行動）の積み重ねにより「老人脳」を遠ざけることができるそうです。”生き甲斐”もその一つで、「生きがいがあるだけで脳は大きく変化する」という項もありましたが、趣味が多くなれば生き甲斐も増えますからね。「孫を育てる助けをしたい」なんてのも然りだそうです。

脳は30代から少しずつ萎縮が始まっており、なんの対策もせずに過ごしていると、60代半ばくらいにはMRIの画像ではっきりわかるくらいの脳の萎縮が起きてしまうそうです。また、具体的に能力別にピーク年齢をあげると、
・情報処理能力：18歳
・人の名前を覚える力：22歳
・顔を覚える力：32歳
・集中力：43歳
・相手の気持ちを読む力：48歳
・語彙力：67歳
アイドルグループのメンバーの顔が全く覚えられなくなったなんてことは、30代半ば以降の人にとっては自然の流れであると言及していましたが、語彙力のように50代以降でも伸びていく能力もあるんですね！

最後に「毎日ひとつ、何か新しいことをする」なんて項もあり、例えば、
・スーパーやコンビニで買ったことがないお菓子を買う
・家の近所でも通ったことがない道を通ってみる
・見たことがないテレビ番組を見てみる
・レストランでなかなか頼むことがないメニューを注文してみる
など、なんでもいいとのことです。

私にとっては「毎日ひとつ、この日記を書くためのネタを見つける」のが結構大変である一方で、これが脳の老化を防いでくれていると信じ、引き続きネタ探しに尽力する所存です（笑）。

23:26:00 | tom | | TrackBacks

September 23, 2022

サンルーフ

今のX1嬢には無いので忘れかけていた「サンルーフ」ですが、スマートニュースだったかYahoo!のニュースで『バブル時代の憧れ装備だった「サンルーフ」がいまや絶滅の危機!? 日本車が採用しなくなった理由とは』なんてタイトルの記事が目に留まり、久し振りに思い出しました。

確かに私が初めてクルマを買った大学生の頃にはサンルーフは憧れの存在で、記事でも言及されているように後付けで付けることも考えたことがありましたねぇ。社会人になって最初に買ったクルマは、記事内でも”デートカー”と言われていた4WSのプレリュードでしたが、自身初のサンルーフ付きのクルマでした。

ということで、あらためて自分のクルマの遍歴をサンルーフの有無も含めて振り返ってみると、
1. 三菱コルディア（中古）：サンルーフ無し
2. トヨタスターレット（新車）：サンルーフ無し
3. ホンダプレリュード（新車）：サンルーフ有り
4. ホンダアコードクーペ（新車）：サンルーフ有り
5. BMW 320i（中古）：サンルーフ無し
（この後、12年間海外なのでクルマは社有車）

6. BMW 318i ツーリング（中古）：サンルーフ有り
7. BMW 320d ツーリング（新車）：サンルーフ有り
8. BMW X1 xDrive 18d（新車）：サンルーフ無し

ということで8台中4台がサンルーフ付きでした。X1嬢も出来ればサンルーフを付けたかったのですが、直射日光当たるので我が家の女子からはあまり評判が良くなかったのと、サンルーフつけると完全受注生産となり納期が相当長くなるので諦めましたよ。

個人的には今後もし買い替えるとしたらサンルーフを付けたいと思っていましたが、いまや絶滅の危機で日本車が採用しなくなっているとは思いもしませんでしたよ。そういえば、プレリュードに乗っていた頃には、3ボックスのクルマでもストップランプ内蔵のリアスポイラー付いてるクルマが多かったですが、これも絶滅しているような気がしますwww。

23:05:00 | tom | | TrackBacks

September 22, 2022

道をひらく

2ヶ月ほど前にプレジデント誌の『松下幸之助：新・名言録』に関して触れましたが、その後に松下幸之助さん著の『道をひらく』をフリマで買って読みました。

この本は、PHP研究所の機関誌『PHP』の裏表紙に連載してきた短文の中から121篇を選んでまとめ、昭和43年（1968年）に第1版が発行されものですが、55年近く経った今でもとても新鮮に感じるし、全てが腹に落ちました。明治27年（1894年）生まれの幸之助さんなので74歳の時に纏めた書籍ですが、幸之助さんのような人生を歩んできた人にしか書けないような”悟り”がたくさんありましたよ。わたし的には”目から鱗”だらけでした！

その中でも心にずっと留めておきたい短文を3篇紹介したいと思います。まずは一番最初に登場した『道』ですが、これは自分のこれまで歩んできた道が正しかったことの確信と、今後歩むであろう道への自信をもたらしてくれました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
道：
自分には自分に与えられた道がある。天与の尊い道がある。どんな道かは知らないが、ほかの人には歩めない。自分だけしか歩めない、二度と歩めぬかけがえのないこの道。広い時もある。せまい時もある。のぼりもあればくだりもある。坦々とした時もあれば、かきわけかきわけ汗する時もある。

この道が果たしてよいのか悪いのか、思案にあまる時もあろう。なぐさめを求めたくなる時もあろう。しかし、所詮はこの道しかないのではないか。

あきらめろと言うのではない。いま立っているこの道、いま歩んでいるこの道、ともかくもこの道を休まず歩むことである。自分だけしか歩めない大事な道ではないか。自分だけに与えられているかけがえのないこの道ではないか。

他人の道に心うばわれ、思案にくれて立ちすくんでいても、道はすこしもひらけない。道をひらくためには、まず歩まねばならぬ。心を定め、懸命に歩まねばならなぬ。

それがたとえ遠い道のように思えても、休まず歩む姿からは必ず新たな道がひらけてくる。深い喜びも生まれてくる。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

次に紹介するのは、人生半世紀をとうに過ぎた時に、これまで全く病気をして来なかった私が昨年BKGを患ったから、余計に響きました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
病を味わう：
病気になってそれがなおって、なおって息災を喜ぶうちにまた病気になって、ともかくも一切病気なしの人生というものは、なかなか望みえない。軽重のちがいはあれ、人はその一生に何回か病の床に臥すのである。

五回の人もあろう。十回の人もあろう。あるいは二十回、三十回の人もあるかもしれない。親の心配に包まれた幼い時の病から、不安と焦燥に悶々とする明け暮れるに至るまで、人はいくたびか病の峠を越えてゆく。

だがしかし、人間にとって所詮死は一回。あとにも先にも一回きり。とすれば何回病気をしようとも、死につながる病というものも一回きり。あとの何回かは、これもまた人生の一つの試練と観じられようか。

いつの時の病が死につながるのか、それは寿命にまかすとして、こんどの病もまた人生の一つの試練なりと観ずれば、そこにまたおのずから心もひらけ、医薬の効果も、さらにこれが生かされて、回復への道も早まるであろう。

病を味わう心を養いたいのである。そして病を大事に大切に養いたいのである。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

これは最後の121篇目の短文ですが、海外に12年間住んで日本に戻ってきた私からも、ずっと日本だけに住んでいる人たちに感じて欲しいと思った内容です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
日本よい国：
花が散って、若葉が萌えて、目のさめるような緑の山野に、目のさめるような青空がつづいている。身軽な装いに、薫風が心地よく吹きぬけ、かわいい子供の喜びの声の彼方に、鯉のぼりがハタハタと泳いでいる。

五月である。初夏である。そして、この季節にもまた、日本の自然のよさが生き生きと脈うっている。

春があって夏があって、秋があって冬があって、日本はよい国である。自然だけではない。風土だけではない。長い歴史に育くまれた数多くの精神的遺産がある。その上に、天与のすぐれた国民的素質。勤勉にして誠実な国民性。

日本はよい国である。こんなよい国は、世界にもあまりない。だから、そのよい国をさらによくして、みんなが仲よく、身も心もゆたかに暮らしたい。

よいものがあっても、そのよさを知らなければ、それは無きに等しい。

もう一度この国の良さをみなおしてみたい。そして、日本人としての誇りを、おたがいに持ち直してみたい。考え直してみたい。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

これを読んだうえで、一番最初の短文『道』の項でもある「運命を切りひらくために」に、”後書き”のように書かれていた以下の内容が心に沁みました。円安なども含めて国力が落ちている我が母国に再び青春が来て欲しい・・・。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
この日本の国に
活力に満ちた青春をもたらさねばならない
勤労者も　学生も
経営者も　家庭の主婦も
あらゆる職業の　あらゆる人びとが
自分の殻をぬぎすてて
みずみずしい光の中へ躍り出よう
日本人すべての　平和と幸福と繁栄の道を
躍動する心で　今こそ真剣に考えるのだ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

バイブルにして時々読み返してみたいと思う本でした。若い人たちにも読んで欲しいなぁ・・・皆さんも是非！

23:26:00 | tom | | TrackBacks

September 17, 2022

男性の理想の身長

私が結構好きな金曜日夜のバラエティ番組『人志松本の酒のツマミになる話』ですが、昨日はお笑いのかまいたち濱家と俳優の城田優が出ていて身長の話になりました。濱家が187cmとお笑いに中では高身長で、城田優に至っては190cmもあるのです。

松本人志やかまいたち山内からは「お笑いで身長高過ぎると、あまり良いことはないだろ？」と言われ濱家も同意していましたが、俳優の城田優も「舞台映えするのは良いけど、それ以外はあまりメリットはなく、180台なら羨望的な感じだけど、190って言うとちょっと引かれるような気がする」というようなことを言っていました。

ちなみに松本人志は173cmで山内は167cm、そしてもう1人の男性ゲスト、アインシュタイン河井ゆずるが177cmという話になったところ辺りで”チナミになる話”が流れ、10代から30代の男女各50人ずつに「男性の理想の身長」を尋いた結果が表示されました。

第1位：男性175cm：女性175cm
第2位：男性180cm：女性180cm
第3位：男性170cm：女性170cm・178cm

サンプルが男女各50人ずつと少ないのと、5cm単位が言いやすいのかキリが良い数字が並びましたが、女性から出ている178cmって何か特別な数字なんですかね？何人の回答かは不明ですが。なお、城田優の190cm台はゼロ票とのことでしたw。

ということで身長176cmの私は「男性の理想の身長」に近くて嬉しくなりましたが、個人的には180cmは欲しかったんですよね。10の位が「8」になると、なんだかステージが一つ上がるような気もするので（笑）。ちなみに息子の元紀は180cmです。

女性ゲストの板野友美も「私154しかないけど、絶対180センチ以上の人と付き合いたい、みたいな。180センチ以上だとカッコよく見える」と言ってましたよ。でも旦那さんのヤクルトスワローズ高橋奎二投手は178cmなので、180ありませんけどねw。

意外と小さかった板野友美は「混んでる電車に乗ってると、他の人が吐いた二酸化炭素しか吸えてない気がするけど、身長が高い人は上の方の綺麗な空気が吸えて羨ましい！」とも言ってましたが、それに関しては濱家も城田も納得していましたよ。

ところで「女性の理想の身長」のアンケートを同じように尋いたら、どんな結果になるのでしょう。男性の場合は男女とも同じような結果になりましたが、女性の場合は割れそうな気がします。男性は比較的小さい身長をあげ、女性の場合は比較的高めの身長を言いそうだから。

そして数字も何となく細かくなりそうな気がするのですが、例えば男性は158、女子は163とか・・・。でもキリがいい数字で160cmが1位になるのかなぁ。もう一人の女性ゲスト谷まりあは160cmでした。

松本人志が「女子も170cm超えると、ちょっと引いちゃうかもなぁ」と言ってましたが、松本人志は173cmなので、170cmの女性がヒール履いたら越されちゃいますよね。私が「女性の理想の身長」を尋かれたら165cmと答えそうですが、その理由は、ヒール履いても越される可能性は低いのと、結婚した時に子供たちも比較的身長高くなりそうだから。

ちなみに家内はその165cmなのですが、180cmの元紀はともかく、誰の遺伝子なのか星奈は157cmしかないんですよね。そのこころは・・・家内しか知らない秘密だったりしてwww。ちなみに星奈の顔は私の下の妹に似てますが、彼女の身長は163cmです。

23:20:00 | tom | | TrackBacks

September 16, 2022

夫婦の年齢差

先日、東洋経済オンラインに『日本人が知らない｢夫婦の年齢差｣意外すぎる実態』というタイトルの記事があり目に留まりました。

全国10の自治体にある結婚支援・地域振興関連事業者とのデータ啓発勉強会を実施しているニッセイ基礎研究所・人口動態シニアリサーチャーの筆者の記事なので、私からは遠く離れた『30歳男性が20代女性と結婚は｢当たり前｣ではない』というサブタイトルも記されていましたけどね（笑）。

関心を持ったのは、冒頭で以下のようなクイズが出されていたからです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2020年の初婚同士の男女が提出した婚姻届の年齢分析対象となる婚姻総数約29万件のうち、最も多い年齢差は次のどれだと思いますか？直感で選んでみてください。

1. 夫が3歳年上
2. 夫が2歳年上
3. 夫が1歳年上
4. 夫婦同年齢
5. 妻が1歳年上
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私は「1番かな」と思いましたが、皆さんは如何でしょう？

実際には4番の「夫婦同年齢」が一番多く、3番の「夫が1歳年上」、4番の「妻が1歳上」と続き、「±1歳差」の中に45％、ほとんど半分が収まっちゃうんです！なお、我が夫婦は2番目に多い「夫が1歳年上」ですが此れは13.8％で、1位で21.6％の「夫婦同年齢」とは結構離れているんですね。

ということで「比較的少ないのでは？」と思っていた”同い年”というのが意外とダントツで1位でしたが、我が家は生まれた年でいうと1965年同士。私が早生まれ（1月）で学年は一つ上ですが、この統計ってその辺はどうなんだろ？記事の最後まで書かれていませんでしたけどね。

なお、この記事の趣旨としては「結婚支援現場では年下希望の男性が多いけど、年齢が離れた”年の差婚”の成立は実際には難しいということを、婚活中の男性方に理解いただきたい」ことだそうです。確かに、もし私が40過ぎてから婚活していたら、同様に結構な年下希望だったかも知れません（汗）。

記事内には、ある自治体センターの婚活イベントで毎回同じ50代の男性が参加して20代女性にアプローチするなんて身の程知らずの例も書かれているので、興味がある人は読んでみてください。

もともと33歳以上になると容易ではない婚活の中で、年齢差に対する無理解から、マッチングしやすい年齢が近い女性にアタックしないので結婚が叶わないというケースは、男性の年齢が上がるほどに発生しやすくなっているとのことですよ。

23:02:00 | tom | | TrackBacks

≪ 2022年 09月 ≫
日	月	火	水	木	金	土
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30