途夢郷どっと混む

October 29, 2021

#卒アルお父さん

今日の羽鳥さんのモーニングショーで話題にされていましたが、令和の父娘は”仲良し”なのだそうです。お父さんと一緒に踊ったり後ろから抱きついたりする動画をSNSに投稿して、父親との仲の良さをアピールする若い女子が増えているのだとか。

そして父親の若い頃の写真を”卒業アルバム”に見立てて現在と比較し、『＃卒アルお父さん』を付けて愛情たっぷりにSNSに投稿する動画が、再生回数3億回以上になっているのだそうです！昔の比較的イケメンで格好いい時と”だらしない”今を比較して愉しんでいるもよう。

街頭インタビューでも18歳の大学生が「優しくてノリも良くて買い物に一緒に行ったりする」と言っていて、『＃卒アルお父さん』として投稿していた二十歳の女子は「父親は友達みたいな感じで、周りからは”仲良い”って結構言われます」と応え、33歳の女性は「父親は憧れの男性像って思っています」と言っていましたよ。

そして「かつての父のイメージ」として2000年の頃のインタビュー動画が披露されていましたが、「だらしないのが嫌」とか「お父さんがいても私はお母さんとしか喋らない」とか答えていて家族から嫌われることが少なくなく、当時のサラリーマン川柳で1位だったのが「わが家では子どもポケモンパパノケモン」だったのだとか（爆笑）。

番組内でフリップで紹介されていたお父さんとの仲良し行動は、娘21歳・父56歳では「私がプロ野球のチケットを取って2人で観戦しました」や、娘17歳・父40代では「2人でキャンプに行って同じテントで寝ました」でしたよ。

そして女子高生に尋いた「お父さんのことは好き？嫌い？」のリサーチでは、2000年の時が「好き37％、嫌い63％」だったのに対し、今年2021年では「好き82％、嫌い18％」と真逆以上の結果になっていましたよ！

「なぜ最近の若い女性は父親と仲が良いのか」に関しては、目白大学の発達心理学の教授のコメントが紹介されていて、「昔は父親が厳しく母親が慰める役目だったが、最近は母親が叱り父親がなだめる家族が増えていることから、父と娘の距離が縮まってきた」からだそうです。

番組MCであり大学の後輩（もちろん面識は無しwww）の元乃木坂46メンバーの齋藤ちはるアナもお父さんと2人でドライブに行ったり買い物もよくするそうで、最近では父のアメフトの試合を見に行ったのだとか。「父親を臭いと思ったことはないか？」との質問に対しては「そんな時もあったけど、それを経て今仲良くなっている」そうです。

父親を「臭い（くさい）」と感じることに関しては、コメンテーターの一茂と玉川さんが、「生物学的に娘は父の匂いが臭いと感じるようになっている（朝の番組なので明確に言うのは控えていましたが、いわゆる近親相姦が起きないように）」と言及し、一方で「父の匂いが染み付いたTシャツがあると娘は安心して眠れる」等のエピソードを紹介していました。

我が家の父娘関係も日記に書いたりFacebookに投稿しているようにとても友好であり、ドライブはおろか昨年は2人でお互いに”人生初のロシア”としてウラジオストック旅行する予定だったり（コロナで中止を余儀なくされましたが）、わが家では唯一の飲み仲間なので（家内と息子は下戸）2人で居酒屋に行ったりしている写真をFacebookに投稿し「仲良い」って結構言われますが、娘には毎日のように「きもい」って言われてますよ。

匂いに関してはこれまでに「臭い」と言われた記憶は無く、私がトイレで”大”した後に娘が直ぐに入ってしまうことも少なからずありますが（その逆は私は無理、笑）、私のTシャツやパーカー着たりは時々してますねぇ。酒飲んでリビング寝落ちしてる”だらしない”写真はよく撮られてるので、『＃卒アルお父さん』で既に投稿されてたりして（笑）。

23:39:00 | tom | | TrackBacks

October 28, 2021

20-20-20 ルール

先日オンラインでエルゴノミクス（人間工学）に関する講習がありました。個人的には”エルゴノミクス”は結構昔から聴き慣れた言葉であり、またMacのユーザガイドにも挿絵付きで必ず載っていたので馴染みがありました。そうそう、製造業で工場勤務の時には生産革新活動に携わっていて、その時にも”エルゴノミクス”は勉強しましたよ。

講習は一般的なエルゴノミクスの内容にテレワークでのエッセンスが加わった感じで、目から鱗的な内容も結構ありましたが、その中でも『20-20-20 ルール』が直ぐに出来て効果的だと思ったので早速実行しています。

実はこのルール、比較的最近テレビの情報番組か何かでも伝えていた記憶があるのですが、あらためて調べてみると北米の検眼士協会で提唱されているルールだそうです。

現代社会で私たちの多くは、パソコンやスマホ、ゲーム機にテレビなどの画面を凝視して過ごしている時間が多くなっていますが、これは目に大きな負担をかけ目の疲労を引き起こしています。実際私は、1年半以上に及んでいるテレワークの中で、近くが見づらくなる現象（いわゆる”老眼”）が一気に進んだ気がしてますよ（汗）。

そしてこの『20-20-20 ルール』とは、
・20分ごとに
・20秒間
・20フィート（約6m）
離れた場所の目標物を見るというルールです。

これなら比較的簡単に出来そうですが、仕事に集中していていると20分なんて「あっ」という間に過ぎちゃうので、私はヤクルトスワローズのファンクラブ更新特典で貰った目覚し時計大のタイマーを暫定事務デスクに置いて20分にセットし、繰り返し実行できるようにしています。

23:47:00 | tom | | TrackBacks

October 24, 2021

小太りが老化を遅らせる

1週間くらい前の羽鳥さんのモーニングショーで老化に関する研究の話題を取り挙げていました。ワシントン大学医学部の教授が詳細を説明していましたが、備忘録を兼ねてメモメモ。

・老化とは体の様々な機能が減退していくこと。
・老化の原因としては、“老化細胞”が増加して臓器の機能が減退することが考えられる。
・老化の原因には生きるのに大事な物質『NAD』の減少もあり、世界中の抗老化研究者がNADを研究している。
・NADとは全ての生物の細胞内に存在しエネルギーを生み出す生命活動のもとになる物質で、50歳くらいから減少すると推測される。
・NADは強い紫外線などで傷ついたDNAを治そうとして消費されたり、慢性炎症が起きるとNADの消費が進み生産が減る。
・NADは直接体内に取り込んでも腸内細菌に消費されて人体に届かない。

そんな中、体内でNADに変わる『NMN』という物質が注目されているのだそうです。1年間NMNを飲ませたマウスの実験では3ヵ月目から差が出始め、目、骨、免疫に良い効果が現れ活動的になり、糖尿病のマウスにも効果があったことが分かったとのこと。NMNを飲んだマウスは体の機能を若く保ち、老化を遅らせることができるのだそうです。

さらに、55歳～75歳の閉経後の女性・糖尿病予備軍のうち13人がNMNを飲み、12人が偽薬をのみ10週間後の結果を比較する臨床試験も行われ、血糖を下げる働きがあるホルモンのインスリンの効きが筋肉で改善されたそうです。具体的には、体重70kgのヒトが7kg痩せたときのインスリンの効果改善と同レベルの効果がみられたそうです。筋肉の再構築を促す遺伝子の働きが高まったことも分かったとのこと。

「NMNだけでなく他の抗老化の研究を組み合わせると80～90歳の人が40歳前後の状態になることも可能になるかもしれない。見た目だけでなく機能的に保つことも可能になると思う」と夢のようなことを教授は言っていましたが、「日々生きていることでNADは消費されている」とのことなので、人生半世紀以上過ぎた私も確実に老化していますよ。髪の毛の量や白髪、そしてシミにシワ、さらに”あんなこと”や”こんなこと”も（笑）。

まあ、そんな最先端の研究にならって自分がNMNを積極的に飲むなんてことは無いと俄には思いますが、番組の中でGOODだった情報は、「老化を遅らせるには、小太りが良い」ということです。肥満度を表す指標であるBMIと死亡リスクの関係グラフによると、死亡リスクが元も低いのは男性25.0～26.9、女性は23.0～24.9とのこと、

これまた老化の一つだと思いますが、結構な量の運動をしても体重を減らすことは容易には出来ない年頃であり、真面目に減量するとしたら食事のコントロールとアルコールの量を減らすしか無いと思っていました。でも昨今のコロナ禍で運動の量は減っていると思う一方で家飲みでアルコールの量は増えていると思われ、おそらく今は人生最高体重を更新中だと思います。体重計には乗っていないけど、このお腹の凸具合を見ている限りでは（汗）。

ちなみに過去3年間のBMIは24.1、24.7、24.3だったので、きっと今は25.0を超えている筈。老化が遅れることを期待していますwww。

23:27:00 | tom | | TrackBacks

October 23, 2021

居酒屋解禁

「前回居酒屋で飲み会したのは、いつだろう？」というくらい、おそらく1年近く居酒屋等で外飲みしていなかったと思いますが、今日はZOZOマリンスタジアムで「千葉ロッテ vs 日ハム」を観戦してサヨナラ勝ちの歓喜を味わった後、マリーンズファン仲間のKさんと海浜幕張駅前の『あく庵』で杯をあげました。

緊急事態宣言が今月に入って解除され、まだ時間制限があるものの飲食店が酒類を提供できる状況になり、久し振りに一緒に観戦するKさんとは予てから「今度飲みにいきましょう！」と言っていたので「今回がチャンス」と思い、事前に打ち合わせて今日はクルマではなく公共交通機関でスタジアム入りしました。

なお、Kさんは特定の観戦仲間とシーズンクーポンを買ってるプレミアムゴールド会員なので、WEB予約の開始日時が私よりも早く圧倒的に良い席を常にゲットしている強者ですが、この週末は相方さんが都合で観戦出来ないとのことで私に声が掛かり、今日がIS席、明日がSS席という極上の場所で観戦できることになりました（しかも、私が買うよりも圧倒的に安く！）。

ちなみにKさんから声かけて貰った時、既に私も両日のチケットは予約済みだったのですが、お一人様観戦だったのでチケットをチケ流で売却しました。優勝争いをしている影響が大だと思いますが、内野A指定席とフロア4の内野B指定席は「あっ」という間に売れましたよ。

令和の怪物・佐々木朗希の先発で始まった今日のゲームは3回に3点を先取し、常に155キロ以上出るようなストレートで三振の山を築いていた郎希だったので安心して観ていられましたが・・・6回に2点返されて雲行きが怪しくなりました。

7回からは国吉 → 佐々木千隼 → 益田で締める”勝利の方程式”で1点を守る展開になりましたが、国吉、千隼とランナーを出すのでハラハラ・ドキドキの展開に。それでも国吉は無得点で抑えて佐々木千隼も2アウト2塁から万波を内野フライに抑えた・・・と思いきや、ファーストのレアードがまさかの落球で同点に！！

8回裏の攻撃はそのレアードからだったので”怒りの勝ち越しホームラン”を期待したけど叶わず、簡単に三者凡退で終わってしまいました。守護神・益田が9回表の日ハムの攻撃を完璧に抑え、あとはサヨナラでの勝利を願うのみ。先頭バッターは最近”持っている男”の岡大海で、日ハムのストッパーは今シーズン岡が2度のサヨナラホームランを放った杉浦だったので期待大です。

その岡はフォアボールを選び、藤岡の送りバントを3塁の谷内がフィルダースチョイスしてノーアウト1塁2塁！次の加藤の送りバントを今度は1塁の高濱がエラー。日ハムから「勝ってください」と言わんばかりのノーアウト満塁を献上され、最後は荻野のサヨナラタイムリーヒットで勝って優勝マジックを「4」に減らしました。

その余韻のまま『あく庵』で乾杯したプレモルの生ビールはジョッキも冷え冷えで超美味かったですよ！スーパードライの生ジョッキ缶が美味しいとはいえ、お店で飲む生ビールには敵いませんよね。明太チーズパリパリ揚げ、焼き鳥盛り合わせ、馬刺し盛り合わせ、刺身盛り合わせを肴にプレモル3杯のあとは日本酒になり（私は獺祭）、最後に私だけハイボールを追加して約1年ぶりの居酒屋を堪能しました。

23:43:00 | tom | | TrackBacks

October 21, 2021

シャインマスカット

私の中では「シャインマスカット」＝「皮ごと食べられる種無し葡萄」なのですが、その名前を認識したのは比較的最近のような気がします。それは実際に自分が食べた時ではなく、「シャインマスカットの苗木が海外に流出して無断栽培され日本よりも安価で販売され打撃を受けている」という話題をニュースや情報番組で見た時だったと思います。

Wikipediaによると、シャインマスカットは広島の安芸津町にある農研機構（農業・食品産業技術総合研究機構）のブドウ研究拠点にて育成され、2003年に登録番号『ぶどう農林21号』として命名登録し、2006年に登録番号『第13,891号』として品種登録されたそうです。

しかし輸出を想定していなかったため日本国外での品種登録を行ってなく、植物の新品種の保護に関する国際条約において定められている期限も過ぎてしまっているため、日本国外では日本の許可などを要さず合法に栽培できるのだそうです。

実際に中国や韓国産のものが、香港、タイ、マレーシア、ベトナムなど東南アジアの市場で販売されていて、日本産のシャインマスカットよりも価格が安く、例えば韓国で栽培されたものは日本の3分の1ほどの価格なのだとか。これも工業製品同様、日本の市場が中途半端に大きいことによる油断からくる世界戦略の不備ですよね。

私がシャインマスカットを意識して食べるようになったのは昨年の7月にふるさと納税の返礼品で山梨市から頂いた時だと思いますが（それ以前に食べてたとしても、単なる「皮ごと食べられる種無し葡萄」という認識しか無かったかも、笑）、今年もふるさと納税の返礼品で頂きました。

今年は5月に長野県の須崎市で申し込みましたが、届いたのは今週の月曜日だったので約5ヶ月待たされました。でもシャインマスカットの旬な時期は8月から10月のようなので、5月に申し込んだのが早過ぎたのですね。

そのシャインマスカット2房（約1kg）も残り1房を今晩家族で食べて「あっ」という間に終わっちゃいました。間違い無く甘くて美味しいのですが、種が無く皮ごと食べられるので、あまり味わうことなくバクバク食べちゃたような気が・・・（汗）。

ふるさと納税の返礼品なので「高価な葡萄を食べた」という認識はあまり無かったものの、それなりに高価な葡萄を食べる時には、巨峰のように皮は食べられず種がある葡萄の方が良いかもです。あくまでも”私の場合は”ですが（笑）。

23:46:00 | tom | | TrackBacks

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