途夢郷どっと混む

April 29, 2020

夜間ラン用グッズ

テレワーク中は通勤しなくてもよい分、仕事が終わってから晩飯まで時間が結構あり、今の時期だと未だ真っ暗にはなっていない時間帯に業務が終わるので、平日も週に2回くらい走っていますが、通っていたコナミスポーツクラブも営業自粛で閉鎖中なので、健康維持に向けて平日ランはその代わりにもなります。

もっともランの途中から結構暗くなるので、昔サイクリング用に買ったOGK Kabutoのレンズ交換式サングラスのオレンジレンズが夜間見安いし、川沿いの樹の近くに群集している虫が目に入るのも防げるので着けてるのと、これまた昔富士山登山の時に買ったMont-bellのヘッドランプを手に持って走っていました。

そんな中、このヘッドランプが壊れてしまった（点きっ放しになる）ので、首にかけられてランニング時にGOODなパナソニックのLEDネックライト（ライムイエロー）をAmazonで見つけてポチッとし、暗闇でも自己主張できて背後からの事故防止にもなりそうなUnique SpiritのLEDーアームバンド（グリーン）を同時にポチしました。

更に、OGK Kabutoのサングラスはレンズが目にメチャ接近するタイプで、それでなくても曇りやすいのにBuff着けて走るようになったら余計に曇るので別のが欲しくなり、「夜間ランニングサングラス」でググってヒットし良さげだったSWANSのAirless Wave SA-517（イエローレンズ）も買っちゃいました（こちらは一番安くて価格差も大きかった楽天市場から）。

ということで、今回は「何事も形から入る」といういつもの私のパターンではなく、汎用品として使ってたモノが壊れたり若干の問題があったりしたが故の調達ですが、これで夜間ランの準備も万端なので、新コロが収まってテレワークが解消されても平日の夜間に時々走ろうと思っています。

でもその時はコナミスポーツクラブが週一だから夜間ランも週一かな？更に、飲み会や野球観戦などが新コロ前のようなペースで平日に普通に入ってくるようになったら、走る時間も中々取れませんけどね（笑）。

23:55:00 | tom | | TrackBacks

April 28, 2020

バランスボール

テレワーク＆外出自粛で自宅にいる時間が滅茶苦茶長くなっていますが、TVを見ている時やSNSをチェックしている時などに「座っているだけで自然と体幹を鍛えられるのでは？」と思い、Amazonで”バランスボール”を検索してみると2,000円以下でも買えるのが結構あったので、お試しも兼ねて買ってみました。

なお、自分の身長に併せて大きさを選びますが、LサイズとXLサイズは在庫切れのものが多く、欲しかったグレー系の色のは全くと言って良いほど在りませんでした。Buffもそうでしたが、バランスボールもこの時期需要が多く売れているのでしょうかね。

ちなみにLサイズが身長165cm～175cm、XLサイズが175cmi以上的な感じでしたが、XLサイズの方が「この色はちょっと・・・」と思うような色を除くと在庫有りが少なかったので、家族が使うことも考えて（家内はギリ165cmだけど、娘は157cm。まあ良しとしましょう）Lサイズのブルーのにしました。土曜日にポチして昨日の月曜日に自宅に届きましたが、星奈曰く「ドラえもん色」（笑）。

同梱物に「フィットネスボール説明書」と書かれた冊子があり、中には30種のトレーニング方法が写真入りで載っていて、日本語は若干怪しいものの大きく間違っているのはありませんでした。一方でバランスボール自体の表面には、ロゴの近くにあるサイズ表示とメールアドレス表示の間に「助けが必要？私達が関心！」という意味不明な日本語があり、商品が一気に陳腐に見えましたよ。

おそらく「サポートが必要な場合は以下のメールアドレスに連絡して下さい」というような内容を書きたかったのだと思いますが、前述の説明書に書いておけば良いことでありバランスボールの表面には全く不必要な日本語でした。また、空気の入れ方や付属のピンとピン抜きの使い方を説明書に書いておいて欲しかったです。ちょっと悩みながら試行錯誤で膨らませて栓をしましたよ。製品としては厚みもあってしっかりしているので、ちょっと残念です。

ということで昨日は仕事が終わった後に食事と入浴時以外ずっとバランスボールの上に載ってTVや動画を見ていましたが（少なくても2時間くらい）、今朝起きた時に腹筋や腰周りにちょっと疲労感がありました。本当に座っているだけで鍛えられるかも！

23:16:00 | tom | | TrackBacks

April 27, 2020

Buff

新型コロナウイルスで緊急事態宣言が出る前は、散歩やジョギング、そして公園で寛ぐことなども比較的肯定的な意見が多く、マスクも本当に必要な人だけが着ければ良い的な雰囲気でしたが、最近は外出時はマスクしてないと白い目で見られるような雰囲気となり、それはランナーに対しても同様です。

先週の日曜日に江戸川沿いのサイクリングロードをランニングしていた時には、散歩してる人たちや河川敷で寛ぐ親子連れやカップルなども多くて結構「人が多い！」と感じられる中、人とすれ違ったり追い抜く時には社会的距離（2m）よりも近くなる時があるのもまた事実。

そしてお笑い芸人のタムケンがTwitterでマスク無しのランナーに関して呟いた内容が炎上したというニュースや、京都大iPS細胞研究所の山中伸弥教授が「周りの方へのエチケットとして、走るときもマスクをつけよう」と呼びかける動画をネットに公開した後には、その動画の紹介と共に「ランナーの社会的距離は10m」とも各情報番組で言及されていました。

なので益々マスクなしで走ることには厳しい目が向けられそうなので、山中教授が動画で紹介していて私のランニング仲間にも勧められた『Buff（バフ）』なるものをネットで2つオーダーし、昨日自宅に届いたので夕方走る時に早速使ってみました。

最初は鼻の中腹くらいまで覆っても段々と下がって来ちゃいましたが、これは普段よりも上向きを意識して走ることで解決できました。また、Buffで口と鼻が覆われることで走ってる時に結構息苦しかったのですが、鼻呼吸だけでなく口呼吸と併用することで緩和でき、途中から慣れて息苦しさも殆ど無くなりました。

昨夜は10キロ走ったので今月は11回走って総走行距離は約160キロ。今月中にMax2回は走れそうですが、さすがに200キロ超えは難しいかな？次の週末はBuffを着けて休日の日昼に堂々と走りたいと思います。もちろん三密を避けて！あっ、明後日4/29は『昭和の日』で祝日だ。

23:16:00 | tom | | TrackBacks

April 13, 2020

カップライス

その昔、自分が未だ小中学校だった頃、カップラーメンのご飯版として『カップライス』が発売されましたが、いつの間にか無くなってしまいましたよね。私も数回食べた記憶がありますが、調理が若干面倒で、且つあまり美味しく無かったと記憶しています。

Wikipediaによると、カップライスは1975年（昭和50年＝私が10歳の時ですね）に日清食品から発売された加工米飯であり、同社のヒット商品であるカップヌードル同様、カップに半調理品の飯が入っており、湯を注いで数分待ち、湯を切り、数分間蒸らすことで飯料理ができあがる製品です。「調理が若干面倒」と思ったのは、数分間蒸らすことが起因しているような気がします。

その後、発売から1か月後には売れ行きは激減してしまったそうですが、調査したところによれば「高すぎる」、「ラーメンは自宅で作ることは難しいが、飯なら自宅で炊ける」ということが、カップライスを敬遠する主な理由だったそうです。

個人的にもカップライスのことなんてすっかり忘れていましたが、昨日ジョギングの後のブランチを買いにコンビニに行った時に、星奈から頼まれた『辛ラーメン』を探していると『カレーメシ』なるものを発見し、美味しそうに見えたので買って食べました。

作り方はお湯を入れて5分間待ち、その後はお湯を捨てずにカレーのルーが溶けてご飯によく絡むようにゆっくり掻き回すだけ。お米が水を吸ってくると共にモッチリ感が出てきて、カレーライスのような半ば汁物的な飯には有りだと思いました。ピリ辛で玉ねぎの食感もGOODで、期待していた以上に美味しかったです。

このカレーメシは日清の（現代版の）『カップライス』シリーズで、意外に種類も多くて以下のようなラインアップになっていました。
・カレーメシビーフ
・キーマカレーメシスパイシー
・和風だしカレーメシ JAPAN
・ハヤシメシデミグラス
・ウマーメシシビうま坦々
・ウマーメシ豚キムチチゲ
・ウマーメシ台湾まぜ飯
・カップヌードルぶっこみ飯
・カップヌードル味噌ぶっこみ飯
・カップヌードル謎肉丼
・チキンラーメンぶっこみ飯
・ゆず塩阿夫利メシオシャンティ

元々ニャンコ飯（ねこまんま）が嫌いではない私にとっては何れも旨そうに思えるので、一通り食べてみたいと思っています（笑）。今現在特に気になるのは『カップヌードル謎肉丼』！

21:47:37 | tom | | TrackBacks

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