November 01, 2017
スマホ連携体重計
私が愛聴しているPodcastの一つ『AppleCLIP』の10月27日公開分で「大人のダイエットを考える 前編」を遣っていましたが、その中で「体重を毎日記録することが大事」として、ダイエット記録アプリの『PopWeight』が紹介されていました。もっとも、このアプリは体重計で測定した数値を手動で入力するのですが（数値ではなくグラフ上をタップ）、今どきはBluetooth接続でスマホと連携して自動的に記録してくれ体重計もあり、Podcast内でもタニタやオムロンなど国内メジャーメーカーの名前が挙がっていましたが、安くても7,000円程度はするし、タニタ製のに至っては殆どが1万円以上。
それらは測定出来る項目が、体重、BMI（体格指数）、体脂肪率、筋肉量、推定骨量、内臓脂肪レベル、筋質、基礎代謝量、体内年齢、体水分率と多くて高機能なのですが、わたし的には体重とBMI、そして体脂肪率程度が測定でき、それがBluetoothでスマホと連携してアプリに記録され、推移がグラフで見られれば充分なので、基本、安いにこしたことはありません（笑）。
既に公言しているように、12月のフルマラソン出走に備えて11月に入ってから（今日から）節酒（飲み会がある時はいつもよりも少な目の量にし、それ以外の日は断酒）するので、導入するなら今がGOODなタイミング！ 早速月曜日にAmazonで「体重計 スマホ連携」で検索してヒットした中で、一番安かった『THZY』という中華ブランドのCF390を購入しました。なんと、2,699円（単四電池３本は別売）でしたよ！
他にも『1byone』という中華ブランドの3,599円（こちらは単四電池4本付き）のもカスタマー評価をした人の数が多く人気のようですが、いずれの中華ブランド体重計も専用アプリに関しては、AppleのApp Storeのレビューでは、使い勝手がイマイチだったりバグがありそうと書かれていました。
もっとも、この値段なら多少バクがあっても、スマホと連携して記録ができ、グラフで表示してくれれば充分。また、「体重が重めに出る」というようなレビューもありましたが、絶対値の精度よりも相対的に変化の推移が見られれば私は良いので、あまり気にしません（女性にとっては大いに気になる部分かも知れませんね、笑）。
そして『THZY CF390』は体重とBMI、体脂肪率だけではなく、体水分率、骨量、内臓脂肪率、基礎代謝量、筋肉含有量も測定してくれるようで意外と多機能のようですが、精度も含めてあまり期待はしていません。
尚、iPhoneなどのiOSデバイスの場合は『New iwellness』というアプリをインストールして使いますが、実際に使ってみると、アプリのレビューの酷評とは違って普通に使えましたよ。メニューの日本語が若干怪しい部分もありますが（笑）。
体重計に乗ってアプリを開くと自動的に同期が始まってスマホにも結果が表示され、それを保存すればOK。超簡単なので3日坊主にはならずに済みそうです。これからシンガポールに旅立つまでの1ヶ月間強、毎日記録して推移を見守りたいと思います。もちろん結果も此処で紹介しますので、乞うご期待！
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