September 27, 2016
気温と走りの関係を実感
日曜日には約2週間振りにランニングしましたが、この2週間は、昼間は新製品対応で終日机仕事でしたしし、敬老の日絡みの3連休も無く、秋分の日も無く連続勤務。。。先が見えて来た週末は休めたので、天気を伺いながら、10km以上走ることは決めていました。 もっとも、金曜日からリビングで寝落ち状態が続き、ランニング当日の日曜日も朝2時に目が覚め二日酔い感があったものの、今風呂に入っても朝走ったらまた入らなくてはならないので、そのまま眠らずに明るくなるのを待ち（6時間くらい眠ったので眠くも無かったし）、走って来ました。 こんな感じのハード且つ不摂生な生活だったので、ランニングも5km程度で疲れるのかと思いきや、2週間前に比べて結構気温が下がっていたせいか、走れど走れど疲労感が全く湧いて来ませんでしたよ。そろそろアクアランマラソンの調整でお尻に火が点いて来たので、キロ6分を維持して走るペースを最初から心掛けていましたのですが、これだと、特に走り始めでは比較的ゆっくりに感じるので、その効果があったのかも知れません。 結果的に16kmの道程を、赤信号の時と、13kmを超えてからポカリを歩きながら飲んでいた時以外は「全く」と言って良いほど歩くことも無く、更に辛くも無く走れちゃいました！ 人生初のフルマラソン（昨年のホノルルマラソン）で辛くなったのは、やはり太陽が昇って気温が高くなってからでしたし、気温30度越えの真夏の日本では連続3kmくらい走ると結構辛くなるので、想像はしていたものの、気温と走りは密接に関係があるのを実感しました。Comments
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